Dranken, snoep en extraatjes
Ijssandwich: calorieën en voeding
Ijssandwich: 237 calorieën per 100 g. Een portie van 70 g (1 portie) bevat 166 calorieën, 3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 6 g vet.
De cijfers hierboven gelden voor: Naturel.
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 237 | |
| Eiwit | 4,3 g | g |
| Koolhydraten | 37 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 19 g | g |
| Vet | 8,6 g | g |
| Verzadigd vet | 2,3 g | g |
| Natrium | 129 mg | mg |
Alle soorten ijssandwich, per 100 g
Zo veranderen de cijfers met het stuk, de variëteit en de bereiding.
| Soort | kcal | Eiwit g | Koolhydraten g | Vet g |
|---|---|---|---|---|
| Naturel | 237 | 4,3 | 37 | 8,6 |
| Light vanille | 186 | 4,3 | 40 | 3 |
| Light | 186 | 4,3 | 40 | 3 |
| Light, zonder toegevoegde suiker | 200 | 5,7 | 43 | 2,9 |
| Vanille, geen toegevoegde suiker | 239 | 3,9 | 43 | 5,8 |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 70 g ijssandwich?
166 calorieën in 70 g. Per 100 g: 237 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in ijssandwich?
4,3 g per 100 g, oftewel 3 g in een portie van 70 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in ijssandwich?
37 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 19 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden ijssandwich vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis starten