Juomat, makeiset ja lisukkeet
Jäätelöleipä: kalorit ja ravintoarvot
Jäätelöleipä: 237 kcal per 100 g. 70 g:n annoksessa (1 annos) on 166 kcal, 3 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Tavallinen.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 237 | |
| Proteiini | 4,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 37 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 19 g | g |
| Rasva | 8,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,3 g | g |
| Natrium | 129 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: jäätelöleipä
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Tavallinen | 237 | 4,3 | 37 | 8,6 |
| Kevyt vanilja | 186 | 4,3 | 40 | 3 |
| Kevyt | 186 | 4,3 | 40 | 3 |
| Kevyt, ei lisättyä sokeria | 200 | 5,7 | 43 | 2,9 |
| Vanilja, ei lisättyä sokeria | 239 | 3,9 | 43 | 5,8 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 70 g:n annoksessa, kun ruoka on: jäätelöleipä?
166 kcal 70 g:ssa. Per 100 g: 237 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: jäätelöleipä?
4,3 g per 100 g eli 3 g 70 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: jäätelöleipä?
Hiilihydraatteja 37 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 19 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa jäätelöleipä sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi