Juomat, makeiset ja lisukkeet
Juustotasku: kalorit ja ravintoarvot
Juustotasku: 235 kcal per 100 g. 127 g:n annoksessa (1 pala) on 298 kcal, 13 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 235 | |
| Proteiini | 10 g | g |
| Hiilihydraatit | 27 g | g |
| Kuitu | 1,6 g | g |
| Sokerit | 7,9 g | g |
| Rasva | 9,4 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,7 g | g |
| Natrium | 598 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 127 g:n annoksessa, kun ruoka on: juustotasku?
298 kcal 127 g:ssa. Per 100 g: 235 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: juustotasku?
10 g per 100 g eli 13 g 127 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: juustotasku?
Hiilihydraatteja 27 g per 100 g, joista kuitua 1,6 g ja sokereita 7,9 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa juustotasku sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi