Juomat, makeiset ja lisukkeet
Kevytmajoneesi: kalorit ja ravintoarvot
Kevytmajoneesi: 232 kcal per 100 g. 15 g:n annoksessa (1 rkl) on 35 kcal, 0 g proteiinia, 2,4 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Soija.
Silmäys
- Suurin osa kaloreista (74 %) tulee rasvasta.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 232 | |
| Proteiini | 0,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 16 g | g |
| Kuitu | 0 g | g |
| Sokerit | 6 g | g |
| Rasva | 19 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 3,3 g | g |
| Natrium | 497 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: kevytmajoneesi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Soija | 232 | 0,3 | 16 | 19 |
| Maitovalmiste | 97 | 2,1 | 11 | 5,1 |
| Soija, kolesteroliton | 482 | 0,1 | 16 | 48 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 15 g:n annoksessa, kun ruoka on: kevytmajoneesi?
35 kcal 15 g:ssa. Per 100 g: 232 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: kevytmajoneesi?
0,3 g per 100 g eli 0 g 15 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: kevytmajoneesi?
Hiilihydraatteja 16 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 6 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa kevytmajoneesi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi