Juomat, makeiset ja lisukkeet

Rommi: kalorit ja ravintoarvot

Rommi: 231 kcal per 100 g. 42 g:n annoksessa on 97 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.

Annos

Grammat

Kalorit

Proteiini g

Hiilihydraatit g

Rasva g

Proteiini 0 % kaloreistaHiilihydraatit 0 %Rasva 0 %

Ravintotiedot

Ravintoaine	100 g:ssa	Sinun annoksesi
Kalorit	231
Proteiini	0 g	g
Hiilihydraatit	0 g	g
Kuitu	0 g	g
Sokerit	0 g	g
Rasva	0 g	g
Tyydyttynyt rasva	0 g	g
Natrium	1 mg	mg

Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.

Kysymykset

Kuinka paljon kaloreita on 42 g:n annoksessa, kun ruoka on: rommi?

97 kcal 42 g:ssa. Per 100 g: 231 kcal.

Kuinka paljon proteiinia on tässä: rommi?

0 g per 100 g eli 0 g 42 g:n annoksessa.

Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: rommi?

Hiilihydraatteja 0 g per 100 g, joista kuitua 0 g ja sokereita 0 g.

Samankaltaiset ruoka-aineet

Väkevät alkoholijuomat (vodka, rommi, gin, viski): 231 kcal Vodka: 231 kcal Viski: 231 kcal Kevytmajoneesi: 232 kcal Pupusa: 229 kcal Pehmeä taco naudanlihalla: 229 kcal Tonnikalasalaattivoileipä: 229 kcal Kasvispihvivoileipä: 233 kcal

Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?

JOGO Fuel

Kirjaa rommi sekunneissa

Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.

Aloita ilmaiseksi

Kirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.

Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.

Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.