Dranken, snoep en extraatjes
Rum: calorieën en voeding
Rum: 231 calorieën per 100 g. Een portie van 42 g bevat 97 calorieën, 0 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0 g vet.
Calorieën
Eiwit g
Koolhydraten g
Vet g
Eiwit 0% van de calorieënKoolhydraten 0%Vet 0%
Voedingswaarden
| Voedingsstof | Per 100 g | Jouw portie |
|---|---|---|
| Calorieën | 231 | |
| Eiwit | 0 g | g |
| Koolhydraten | 0 g | g |
| Vezels | 0 g | g |
| Suikers | 0 g | g |
| Vet | 0 g | g |
| Verzadigd vet | 0 g | g |
| Natrium | 1 mg | mg |
Bron: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Bevat informatie onder licentie van de Open Government Licence - Canada. Waarden zijn gemiddelden en verschillen per variëteit, merk en bereiding.
Vragen
Hoeveel calorieën zitten er in een portie van 42 g rum?
97 calorieën in 42 g. Per 100 g: 231 calorieën.
Hoeveel eiwit zit er in rum?
0 g per 100 g, oftewel 0 g in een portie van 42 g.
Hoeveel koolhydraten zitten er in rum?
0 g koolhydraten per 100 g, waarvan 0 g vezels en 0 g suikers.
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Sterke drank (wodka, rum, gin, whisky): 231 kcalWodka: 231 kcalWhisky: 231 kcalImitatiemayonaise: 232 kcalPupusa: 229 kcalTonijnsalade sandwich: 229 kcalVeggieburger sandwich: 233 kcalOntbijtsandwich met ei: 228 kcal
Hoeveel calorieën heb je nodig? · Hoeveel eiwit heb je nodig?
JOGO Fuel
Leg in een paar seconden rum vast
Sla het op, log je maaltijden, krijg dagen die om je wedstrijden heen zijn gebouwd en een coach die elke aanpassing uitlegt. Gratis, met je JOGO-account.
Gratis startenLog in secondenZoek in meer dan 9.300 voedingsmiddelen in jouw taal, kies de portie en klaar. Recente producten en snel toevoegen voor maaltijden buiten de deur.
Gebouwd rond jouw wedstrijdenSpeel je om 19:00? Fuel schuift je grote koolhydraatmaaltijd naar voren, voegt een snack voor de wedstrijd toe en maakt van het avondeten je herstelmaaltijd.
Een coach die uitlegtZiet je patronen, stelt één verandering voor, zegt waarom die zou moeten werken en checkt na een paar weken of dat zo was.