Nápoje, sladkosti a doplňky
Rum: kalorie a nutriční hodnoty
Rum: 231 kcal na 100 g. Porce 42 g má 97 kcal, 0 g bílkovin, 0 g sacharidů a 0 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 0 % z kaloriíSacharidy 0 %Tuky 0 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 231 | |
| Bílkoviny | 0 g | g |
| Sacharidy | 0 g | g |
| Vláknina | 0 g | g |
| Cukry | 0 g | g |
| Tuky | 0 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 1 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 42 g, potravina: rum?
97 kcal ve 42 g. Na 100 g: 231 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: rum?
0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 42 g.
Kolik sacharidů obsahuje: rum?
0 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Lihoviny (vodka, rum, gin, whisky): 231 kcalVodka: 231 kcalWhisky: 231 kcalImitace majonézy: 232 kcalPupusa: 229 kcalMěkké taco s hovězím: 229 kcalSendvič s tuňákovým salátem: 229 kcalSendvič s veggie burgerem: 233 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si rum během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.