Nápoje, sladkosti a doplňky
Sendvič s veggie burgerem: kalorie a nutriční hodnoty
Sendvič s veggie burgerem: 233 kcal na 100 g. Porce 157 g (1 sendvič) má 366 kcal, 19 g bílkovin, 32 g sacharidů a 18 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 21 % z kaloriíSacharidy 35 %Tuky 45 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 233 | |
| Bílkoviny | 12 g | g |
| Sacharidy | 20 g | g |
| Vláknina | 2,8 g | g |
| Cukry | 3 g | g |
| Tuky | 12 g | g |
| Nasycené tuky | 1,8 g | g |
| Sodík | 432 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 157 g, potravina: sendvič s veggie burgerem?
366 kcal ve 157 g. Na 100 g: 233 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: sendvič s veggie burgerem?
12 g na 100 g, tedy 19 g v porci 157 g.
Kolik sacharidů obsahuje: sendvič s veggie burgerem?
20 g sacharidů na 100 g, z toho 2,8 g vlákniny a 3 g cukrů.
Podobné potraviny
Imitace majonézy: 232 kcalSirup na palačinky: 234 kcalLihoviny (vodka, rum, gin, whisky): 231 kcalSýrová taštička: 235 kcalRum: 231 kcalVodka: 231 kcalWhisky: 231 kcalJablečný koláč: 237 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si sendvič s veggie burgerem během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.