Drycker, sötsaker och extra
Veggieburgare: kalorier och näring
Veggieburgare: 233 kalorier per 100 g. En portion på 157 g (1 smörgås) innehåller 366 kalorier, 19 g protein, 32 g kolhydrater och 18 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 21 % av kaloriernaKolhydrater 35 %Fett 45 %
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 233 | |
| Protein | 12 g | g |
| Kolhydrater | 20 g | g |
| Fiber | 2,8 g | g |
| Socker | 3 g | g |
| Fett | 12 g | g |
| Mättat fett | 1,8 g | g |
| Natrium | 432 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 157 g veggieburgare?
366 kalorier i 157 g. Per 100 g: 233 kalorier.
Hur mycket protein innehåller veggieburgare?
12 g per 100 g, eller 19 g i en portion på 157 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller veggieburgare?
20 g kolhydrater per 100 g, varav 2,8 g fiber och 3 g socker.
Liknande livsmedel
Imitationsmajonnäs: 232 kcalPannkakssirap: 234 kcalSprit (vodka, rom, gin, whisky): 231 kcalOstpirog: 235 kcalRom: 231 kcalVodka: 231 kcalWhisky: 231 kcalÄppelpaj: 237 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga veggieburgare på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.