Nápoje, sladkosti a doplňky
Sýrová taštička: kalorie a nutriční hodnoty
Sýrová taštička: 235 kcal na 100 g. Porce 127 g (1 kus) má 298 kcal, 13 g bílkovin, 35 g sacharidů a 12 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 17 % z kaloriíSacharidy 47 %Tuky 36 %
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 235 | |
| Bílkoviny | 10 g | g |
| Sacharidy | 27 g | g |
| Vláknina | 1,6 g | g |
| Cukry | 7,9 g | g |
| Tuky | 9,4 g | g |
| Nasycené tuky | 4,7 g | g |
| Sodík | 598 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 127 g, potravina: sýrová taštička?
298 kcal ve 127 g. Na 100 g: 235 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: sýrová taštička?
10 g na 100 g, tedy 13 g v porci 127 g.
Kolik sacharidů obsahuje: sýrová taštička?
27 g sacharidů na 100 g, z toho 1,6 g vlákniny a 7,9 g cukrů.
Podobné potraviny
Sirup na palačinky: 234 kcalJablečný koláč: 237 kcalKerblík: 237 kcalZmrzlinový sendvič: 237 kcalSofrito: 237 kcalSendvič s veggie burgerem: 233 kcalImitace majonézy: 232 kcalLihoviny (vodka, rum, gin, whisky): 231 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si sýrová taštička během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.