Drikke, søtsaker og tilbehør
Ostetaske: kalorier og næringsinnhold
Ostetaske: 235 kalorier per 100 g. En porsjon på 127 g (1 bit) inneholder 298 kalorier, 13 g protein, 35 g karbohydrater og 12 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 17 % av kalorieneKarbohydrater 47 %Fett 36 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 235 | |
| Protein | 10 g | g |
| Karbohydrater | 27 g | g |
| Kostfiber | 1,6 g | g |
| Sukker | 7,9 g | g |
| Fett | 9,4 g | g |
| Mettet fett | 4,7 g | g |
| Natrium | 598 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 127 g ostetaske?
298 kalorier i 127 g. Per 100 g: 235 kalorier.
Hvor mye protein er det i ostetaske?
10 g per 100 g, eller 13 g i en porsjon på 127 g.
Hvor mange karbohydrater er det i ostetaske?
27 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,6 g fiber og 7,9 g sukker.
Lignende matvarer
Pannekakesirup: 234 kcalEplepai: 237 kcalKjørvel: 237 kcalIssandwich: 237 kcalSofrito: 237 kcalVegetarburgersandwich: 233 kcalImitert majones: 232 kcalBrennevin (vodka, rom, gin, whisky): 231 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer ostetaske på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.