Drikkevarer, slik og extras
Ostetaske: kalorier og næringsindhold
Ostetaske: 235 kalorier pr. 100 g. En portion på 127 g (1 stykke) indeholder 298 kalorier, 13 g protein, 35 g kulhydrater og 12 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 17 % af kalorierneKulhydrater 47 %Fedt 36 %
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 235 | |
| Protein | 10 g | g |
| Kulhydrater | 27 g | g |
| Kostfibre | 1,6 g | g |
| Sukker | 7,9 g | g |
| Fedt | 9,4 g | g |
| Mættet fedt | 4,7 g | g |
| Natrium | 598 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion ostetaske på 127 g?
298 kalorier i 127 g. Pr. 100 g: 235 kalorier.
Hvor meget protein er der i ostetaske?
10 g pr. 100 g, eller 13 g i en portion på 127 g.
Hvor mange kulhydrater er der i ostetaske?
27 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,6 g kostfibre og 7,9 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Pandekagesirup: 234 kcalÆbletærte: 237 kcalKørvel: 237 kcalIssandwich: 237 kcalSofrito: 237 kcalSandwich med veggieburger: 233 kcalImiteret mayonnaise: 232 kcalSpiritus (vodka, rom, gin, whisky): 231 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log ostetaske på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.