Juomat, makeiset ja lisukkeet
Pehmeä taco naudanlihalla: kalorit ja ravintoarvot
Pehmeä taco naudanlihalla: 229 kcal per 100 g. 324 g:n annoksessa on 742 kcal, 43 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kalorit
Proteiini g
Hiilihydraatit g
Rasva g
Proteiini 23 % kaloreistaHiilihydraatit 34 %Rasva 43 %
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 229 | |
| Proteiini | 13 g | g |
| Hiilihydraatit | 19 g | g |
| Kuitu | 1,8 g | g |
| Sokerit | 1,8 g | g |
| Rasva | 11 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 4,8 g | g |
| Natrium | 646 mg | mg |
Lähde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 324 g:n annoksessa, kun ruoka on: pehmeä taco naudanlihalla?
742 kcal 324 g:ssa. Per 100 g: 229 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: pehmeä taco naudanlihalla?
13 g per 100 g eli 43 g 324 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: pehmeä taco naudanlihalla?
Hiilihydraatteja 19 g per 100 g, joista kuitua 1,8 g ja sokereita 1,8 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Pupusa: 229 kcalTonnikalasalaattivoileipä: 229 kcalAamiaisvoileipä munalla: 228 kcalKaakaojauhe: 228 kcalVäkevät alkoholijuomat (vodka, rommi, gin, viski): 231 kcalRommi: 231 kcalVodka: 231 kcalViski: 231 kcal
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa pehmeä taco naudanlihalla sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksiKirjaa sekunneissaHae yli 9 300 ruoasta omalla kielelläsi, valitse annoskoko ja valmis. Viimeisimmät ruoat ja pikalisäys ravintolaaterioille.
Rakennettu pelaamisesi ympärillePelaatko seitsemältä? Fuel siirtää isoimman hiilihydraattiaterian aiemmaksi, lisää ennen peliä syötävän välipalan ja tekee päivällisestä palautumisaterian.
Valmentaja, joka selittääHuomaa tapasi, ehdottaa yhtä muutosta, kertoo miksi sen pitäisi toimia ja tarkistaa muutaman viikon päästä, toimiko se.