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Mayonesa light: calorías y valor nutricional
Mayonesa light: 232 calorías por cada 100 g. Una ración de 15 g (1 cda.) tiene 35 calorías, 0 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 2,9 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: De soja.
De un vistazo
- La mayor parte de sus calorías (74%) procede de la grasa.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 232 | |
| Proteína | 0,3 g | g |
| Hidratos de carbono | 16 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 6 g | g |
| Grasa | 19 g | g |
| Grasa saturada | 3,3 g | g |
| Sodio | 497 mg | mg |
Todos los tipos de mayonesa light, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| De soja | 232 | 0,3 | 16 | 19 |
| Crema de leche | 97 | 2,1 | 11 | 5,1 |
| De soja, sin colesterol | 482 | 0,1 | 16 | 48 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 15 g de mayonesa light?
35 calorías en 15 g. Por cada 100 g: 232 calorías.
¿Cuánta proteína tiene mayonesa light?
0,3 g por cada 100 g, o 0 g en una ración de 15 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene mayonesa light?
16 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 6 g son azúcares.
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