Juomat, makeiset ja lisukkeet
Liha-papuburrito: kalorit ja ravintoarvot
Liha-papuburrito: 239 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 68 kcal, 2,1 g proteiinia, 8,7 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Pakastettu.
Silmäys
- Kuitua 4,2 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 239 | |
| Proteiini | 7,3 g | g |
| Hiilihydraatit | 31 g | g |
| Kuitu | 4,2 g | g |
| Sokerit | 0,7 g | g |
| Rasva | 9,6 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 2,9 g | g |
| Natrium | 587 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: liha-papuburrito
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Pakastettu | 239 | 7,3 | 31 | 9,6 |
| Mikrossa lämmitetty | 298 | 8,7 | 39 | 12 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: liha-papuburrito?
68 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 239 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: liha-papuburrito?
7,3 g per 100 g eli 2,1 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: liha-papuburrito?
Hiilihydraatteja 31 g per 100 g, joista kuitua 4,2 g ja sokereita 0,7 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa liha-papuburrito sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi