Napoje, słodycze i dodatki
Kanapka lodowa: kalorie i wartości odżywcze
Kanapka lodowa: 237 kcal w 100 g. Porcja 70 g (1 porcja) to 166 kcal, 3 g białka, 26 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Zwykły.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 237 | |
| Białko | 4,3 g | g |
| Węglowodany | 37 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 19 g | g |
| Tłuszcz | 8,6 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 2,3 g | g |
| Sód | 129 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: kanapka lodowa, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Zwykły | 237 | 4,3 | 37 | 8,6 |
| Waniliowy light | 186 | 4,3 | 40 | 3 |
| Light | 186 | 4,3 | 40 | 3 |
| Light, bez dodatku cukru | 200 | 5,7 | 43 | 2,9 |
| Waniliowy, bez dodatku cukru | 239 | 3,9 | 43 | 5,8 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 70 g, produkt: kanapka lodowa?
166 kcal w 70 g. W 100 g: 237 kcal.
Ile białka zawiera produkt: kanapka lodowa?
4,3 g w 100 g, czyli 3 g w porcji 70 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: kanapka lodowa?
37 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 19 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz kanapka lodowa w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo