Napoje, słodycze i dodatki
Sofrito: kalorie i wartości odżywcze
Sofrito: 237 kcal w 100 g. Porcja 103 g to 244 kcal, 13 g białka, 5,7 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 22% kaloriiWęglowodany 9%Tłuszcze 69%
W skrócie
- Większość kalorii (69%) pochodzi z tłuszczu.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 237 | |
| Białko | 13 g | g |
| Węglowodany | 5,5 g | g |
| Błonnik | 1,7 g | g |
| Tłuszcz | 18 g | g |
| Sód | 1140 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 103 g, produkt: sofrito?
244 kcal w 103 g. W 100 g: 237 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sofrito?
13 g w 100 g, czyli 13 g w porcji 103 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sofrito?
5,5 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,7 g błonnika i 0 g cukrów.
Podobne produkty
Szarlotka: 237 kcalTrybula: 237 kcalKanapka lodowa: 237 kcalBurrito z wołowiną i fasolą: 239 kcalPierożek z serem: 235 kcalLody między ciastkami: 240 kcalDressing włoski: 240 kcalSyrop do naleśników: 234 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sofrito w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.