Drikke, søtsaker og tilbehør
Iskremkjeks: kalorier og næringsinnhold
Iskremkjeks: 240 kalorier per 100 g. En porsjon på 82 g (1 smørbrød) inneholder 197 kalorier, 3 g protein, 32 g karbohydrater og 6,1 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 6 % av kalorieneKarbohydrater 66 %Fett 28 %
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 240 | |
| Protein | 3,7 g | g |
| Karbohydrater | 40 g | g |
| Kostfiber | 1,2 g | g |
| Sukker | 21 g | g |
| Fett | 7,4 g | g |
| Mettet fett | 1,7 g | g |
| Natrium | 162 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 82 g iskremkjeks?
197 kalorier i 82 g. Per 100 g: 240 kalorier.
Hvor mye protein er det i iskremkjeks?
3,7 g per 100 g, eller 3 g i en porsjon på 82 g.
Hvor mange karbohydrater er det i iskremkjeks?
40 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,2 g fiber og 21 g sukker.
Lignende matvarer
Italiensk dressing: 240 kcalBurrito med storfe og bønner: 239 kcalSjokoladeeclair: 241 kcalEplepai: 237 kcalKjørvel: 237 kcalIssandwich: 237 kcalSofrito: 237 kcalLuftig hvit frosting: 244 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer iskremkjeks på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.