Cereali e pane
Pane croccante di segale: calorie e valori nutrizionali
Pane croccante di segale: 366 calorie per 100 g. Una porzione da 30 g contiene 110 calorie, 2,4 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
- 17 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 366 | |
| Proteine | 7,9 g | g |
| Carboidrati | 82 g | g |
| Fibre | 17 g | g |
| Zuccheri | 1,1 g | g |
| Grassi | 1,3 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 410 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 30 g di pane croccante di segale?
110 calorie in 30 g. Per 100 g: 366 calorie.
Quante proteine ci sono in pane croccante di segale?
7,9 g per 100 g, ovvero 2,4 g in una porzione da 30 g.
Quanti carboidrati ci sono in pane croccante di segale?
82 g di carboidrati per 100 g, di cui 17 g di fibre e 1,1 g di zuccheri.
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