Carne e pesce
Granchio azzurro: calorie e valori nutrizionali
Granchio azzurro: 86 calorie per 100 g. 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: In pezzi, pastorizzato.
In breve
- Le proteine forniscono il 87% delle sue calorie (19 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 86 | |
| Proteine | 19 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Grassi | 0,8 g | g |
| Sodio | 331 mg | mg |
Tutti i tipi di granchio azzurro, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| In pezzi, pastorizzato | 86 | 19 | 0 | 0,8 |
| Crudo | 87 | 18 | 0 | 1,1 |
| Al vapore | 83 | 18 | 0 | 0,7 |
| In scatola, scolato | 83 | 18 | 0 | 0,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie hanno 100 g di granchio azzurro?
86 calorie per 100 g.
Quante proteine ci sono in granchio azzurro?
19 g per 100 g.
Quanti carboidrati ci sono in granchio azzurro?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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