Fleisch und Fisch
Blaukrabbe: Kalorien und Nährwerte
Blaukrabbe: 86 Kalorien pro 100 g. 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Stücke, pasteurisiert.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 87 % der Kalorien aus (19 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 86 | |
| Eiweiß | 19 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Fett | 0,8 g | g |
| Natrium | 331 mg | mg |
Alle Sorten: Blaukrabbe, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Stücke, pasteurisiert | 86 | 19 | 0 | 0,8 |
| Roh | 87 | 18 | 0 | 1,1 |
| Gedämpft | 83 | 18 | 0 | 0,7 |
| Aus der Dose, abgetropft | 83 | 18 | 0 | 0,7 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien haben 100 g Blaukrabbe?
86 Kalorien pro 100 g.
Wie viel Eiweiß steckt in Blaukrabbe?
19 g pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Blaukrabbe?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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