Fleisch und Fisch
Dungeness-Krabbe: Kalorien und Nährwerte
Dungeness-Krabbe: 86 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 168 g hat 144 Kalorien, 29 g Eiweiß, 1,2 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 81 % der Kalorien aus (17 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 86 | |
| Eiweiß | 17 g | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,1 g | g |
| Natrium | 295 mg | mg |
Alle Sorten: Dungeness-Krabbe, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh | 86 | 17 | 0,7 | 1 |
| Gedämpft | 110 | 22 | 0,9 | 1,2 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 168 g Dungeness-Krabbe?
144 Kalorien in 168 g. Pro 100 g: 86 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Dungeness-Krabbe?
17 g pro 100 g, also 29 g in einer Portion von 168 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Dungeness-Krabbe?
0,7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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