Kød og fisk
Dungeness-krabbe: kalorier og næringsindhold
Dungeness-krabbe: 86 kalorier pr. 100 g. En portion på 168 g indeholder 144 kalorier, 29 g protein, 1,2 g kulhydrater og 1,7 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Rå.
Kort fortalt
- Protein udgør 81% af kalorierne (17 g pr. 100 g), så det er en rigtig god proteinkilde.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 86 | |
| Protein | 17 g | g |
| Kulhydrater | 0,7 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fedt | 1 g | g |
| Mættet fedt | 0,1 g | g |
| Natrium | 295 mg | mg |
Alle slags dungeness-krabbe, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 86 | 17 | 0,7 | 1 |
| Dampet | 110 | 22 | 0,9 | 1,2 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion dungeness-krabbe på 168 g?
144 kalorier i 168 g. Pr. 100 g: 86 kalorier.
Hvor meget protein er der i dungeness-krabbe?
17 g pr. 100 g, eller 29 g i en portion på 168 g.
Hvor mange kulhydrater er der i dungeness-krabbe?
0,7 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 0 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log dungeness-krabbe på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis