Kjøtt og fisk
Dungeness-krabbe: kalorier og næringsinnhold
Dungeness-krabbe: 86 kalorier per 100 g. En porsjon på 168 g inneholder 144 kalorier, 29 g protein, 1,2 g karbohydrater og 1,7 g fett.
Tallene over gjelder for: Rå.
Oversikt
- Protein står for 81 % av kaloriene (17 g per 100 g), noe som gjør det til en sterk proteinkilde.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 86 | |
| Protein | 17 g | g |
| Karbohydrater | 0,7 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 1 g | g |
| Mettet fett | 0,1 g | g |
| Natrium | 295 mg | mg |
Alle typer: dungeness-krabbe, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Rå | 86 | 17 | 0,7 | 1 |
| Dampet | 110 | 22 | 0,9 | 1,2 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 168 g dungeness-krabbe?
144 kalorier i 168 g. Per 100 g: 86 kalorier.
Hvor mye protein er det i dungeness-krabbe?
17 g per 100 g, eller 29 g i en porsjon på 168 g.
Hvor mange karbohydrater er det i dungeness-krabbe?
0,7 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer dungeness-krabbe på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis