Frutta
Succo di ananas: calorie e valori nutrizionali
Succo di ananas: 53 calorie per 100 g. Una porzione da 250 g (1 tazza) contiene 133 calorie, 1 g di proteine, 32 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Con vitamina C.
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 53 | |
| Proteine | 0,4 g | g |
| Carboidrati | 13 g | g |
| Fibre | 0,2 g | g |
| Zuccheri | 10 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 2 mg | mg |
Tutti i tipi di succo di ananas, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Con vitamina C | 53 | 0,4 | 13 | 0,1 |
| Al naturale | 53 | 0,4 | 13 | 0,1 |
| Con vitamine a, c, e | 50 | 0,4 | 12 | 0,1 |
| Surgelato, diluito | 51 | 0,4 | 13 | 0 |
| Surgelato, non diluito | 179 | 1,3 | 44 | 0,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 250 g di succo di ananas?
133 calorie in 250 g. Per 100 g: 53 calorie.
Quante proteine ci sono in succo di ananas?
0,4 g per 100 g, ovvero 1 g in una porzione da 250 g.
Quanti carboidrati ci sono in succo di ananas?
13 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,2 g di fibre e 10 g di zuccheri.
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