Ovoce
Ananasový džus: kalorie a nutriční hodnoty
Ananasový džus: 53 kcal na 100 g. Porce 250 g (1 hrnek) má 133 kcal, 1 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,3 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: S vitamínem C.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 53 | |
| Bílkoviny | 0,4 g | g |
| Sacharidy | 13 g | g |
| Vláknina | 0,2 g | g |
| Cukry | 10 g | g |
| Tuky | 0,1 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 2 mg | mg |
Všechny druhy: ananasový džus, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| S vitamínem C | 53 | 0,4 | 13 | 0,1 |
| Základní | 53 | 0,4 | 13 | 0,1 |
| S vitamíny a, c, e | 50 | 0,4 | 12 | 0,1 |
| Mražené, ředěný | 51 | 0,4 | 13 | 0 |
| Mražené, neředěný | 179 | 1,3 | 44 | 0,1 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 250 g, potravina: ananasový džus?
133 kcal ve 250 g. Na 100 g: 53 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: ananasový džus?
0,4 g na 100 g, tedy 1 g v porci 250 g.
Kolik sacharidů obsahuje: ananasový džus?
13 g sacharidů na 100 g, z toho 0,2 g vlákniny a 10 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si ananasový džus během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma