Carne e pesce
Pollo intero: calorie e valori nutrizionali
Pollo intero: 269 calorie per 100 g. Una porzione da 314 g contiene 845 calorie, 90 g di proteine, 9,7 g di carboidrati e 47 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: In padella, infarinato, con pelle.
In breve
- Le proteine forniscono il 43% delle sue calorie (29 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 269 | |
| Proteine | 29 g | g |
| Carboidrati | 3,1 g | g |
| Fibre | 0,1 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 15 g | g |
| Grassi saturi | 4,1 g | g |
| Sodio | 84 mg | mg |
Tutti i tipi di pollo intero, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| In padella, infarinato, con pelle | 269 | 29 | 3,1 | 15 |
| In padella, in pastella, con pelle | 289 | 23 | 9,4 | 17 |
| In padella, infarinato, con frattaglie | 272 | 29 | 3,3 | 15 |
| In padella, in pastella, con frattaglie | 291 | 23 | 9 | 18 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 314 g di pollo intero?
845 calorie in 314 g. Per 100 g: 269 calorie.
Quante proteine ci sono in pollo intero?
29 g per 100 g, ovvero 90 g in una porzione da 314 g.
Quanti carboidrati ci sono in pollo intero?
3,1 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,1 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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