Carnes e peixes
Frango inteiro: calorias e nutrição
Frango inteiro: 269 calorias por 100 g. Uma porção de 314 g tem 845 calorias, 90 g de proteína, 9,7 g de carboidratos e 47 g de gordura.
Os números acima são para: Frito na frigideira, enfarinhado, com pele.
Resumo
- A proteína representa 43% das calorias (29 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 269 | |
| Proteína | 29 g | g |
| Carboidratos | 3,1 g | g |
| Fibras | 0,1 g | g |
| Açúcares | 0 g | g |
| Gordura | 15 g | g |
| Gordura saturada | 4,1 g | g |
| Sódio | 84 mg | mg |
Todos os tipos: frango inteiro, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Frito na frigideira, enfarinhado, com pele | 269 | 29 | 3,1 | 15 |
| Frito na frigideira, empanado, com pele | 289 | 23 | 9,4 | 17 |
| Frito na frigideira, enfarinhado, com miúdos | 272 | 29 | 3,3 | 15 |
| Frito na frigideira, empanado, com miúdos | 291 | 23 | 9 | 18 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 314 g de frango inteiro?
845 calorias em 314 g. Por 100 g: 269 calorias.
Quanta proteína tem em frango inteiro?
29 g por 100 g, ou 90 g em uma porção de 314 g.
Quantos carboidratos tem em frango inteiro?
3,1 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,1 g de fibras e 0 g de açúcares.
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