Bevande, dolci e extra
Miele: calorie e valori nutrizionali
Miele: 304 calorie per 100 g. Una porzione da 21 g (1 cucchiaio) contiene 64 calorie, 0,1 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 0% delle calorieCarboidrati 100%Grassi 0%
In breve
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 304 | |
| Proteine | 0,3 g | g |
| Carboidrati | 82 g | g |
| Fibre | 0,2 g | g |
| Zuccheri | 82 g | g |
| Grassi | 0 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 4 mg | mg |
| Potassio | 52 mg | mg |
| Calcio | 6 mg | mg |
| Ferro | 0,4 mg | mg |
| Vitamina C | 0,5 mg | mg |
| Colesterolo | 0 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Honey" (FDC ID 169640). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 21 g di miele?
64 calorie in 21 g. Per 100 g: 304 calorie.
Quante proteine ci sono in miele?
0,3 g per 100 g, ovvero 0,1 g in una porzione da 21 g.
Quanti carboidrati ci sono in miele?
82 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,2 g di fibre e 82 g di zuccheri.
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