Carne e pesce
Coniglio: calorie e valori nutrizionali
Coniglio: 64 calorie per 100 g. Una porzione da 125 g (125 g) contiene 80 calorie, 27 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo, selvatico.
In breve
- Le proteine forniscono il 134% delle sue calorie (22 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 64 | |
| Proteine | 22 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 0 g | g |
| Grassi | 1,1 g | g |
| Grassi saturi | 0,5 g | g |
| Sodio | 40 mg | mg |
Tutti i tipi di coniglio, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo, selvatico | 64 | 22 | 0 | 1,1 |
| Crudo, domestico | 136 | 20 | 0 | 5,5 |
| Cotto, selvatico | 140 | 29 | 0 | 2,1 |
| Arrosto, domestico | 197 | 29 | 0 | 8,1 |
| In umido, domestico | 206 | 30 | 0 | 8,4 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 125 g di coniglio?
80 calorie in 125 g. Per 100 g: 64 calorie.
Quante proteine ci sono in coniglio?
22 g per 100 g, ovvero 27 g in una porzione da 125 g.
Quanti carboidrati ci sono in coniglio?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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