Fleisch und Fisch
Kaninchen: Kalorien und Nährwerte
Kaninchen: 64 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 125 g (125 g) hat 80 Kalorien, 27 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Roh, wild.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 134 % der Kalorien aus (22 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 64 | |
| Eiweiß | 22 g | g |
| Kohlenhydrate | 0 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 0 g | g |
| Fett | 1,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,5 g | g |
| Natrium | 40 mg | mg |
Alle Sorten: Kaninchen, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Roh, wild | 64 | 22 | 0 | 1,1 |
| Roh, heimisch | 136 | 20 | 0 | 5,5 |
| Gekocht, wild | 140 | 29 | 0 | 2,1 |
| Geröstet, heimisch | 197 | 29 | 0 | 8,1 |
| Geschmort, heimisch | 206 | 30 | 0 | 8,4 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 125 g Kaninchen?
80 Kalorien in 125 g. Pro 100 g: 64 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Kaninchen?
22 g pro 100 g, also 27 g in einer Portion von 125 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Kaninchen?
0 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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