Fleisch und Fisch
Pute mit Sauce: Kalorien und Nährwerte
Pute mit Sauce: 67 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 101 g (100 ml) hat 68 Kalorien, 6 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 35 % der Kalorien aus (5,9 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 67 | |
| Eiweiß | 5,9 g | g |
| Kohlenhydrate | 4,6 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Fett | 2,6 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,8 g | g |
| Natrium | 554 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 101 g Pute mit Sauce?
68 Kalorien in 101 g. Pro 100 g: 67 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Pute mit Sauce?
5,9 g pro 100 g, also 6 g in einer Portion von 101 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Pute mit Sauce?
4,6 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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