Maso a ryby

Krůtí maso s omáčkou: kalorie a nutriční hodnoty

Krůtí maso s omáčkou: 67 kcal na 100 g. Porce 101 g (100 ml) má 68 kcal, 6 g bílkovin, 4,7 g sacharidů a 2,6 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 36 % z kaloriíSacharidy 28 %Tuky 36 %

Na první pohled

Bílkoviny tvoří 35 % kalorií (5,9 g na 100 g), takže jde o skvělý zdroj bílkovin.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	67
Bílkoviny	5,9 g	g
Sacharidy	4,6 g	g
Vláknina	0 g	g
Tuky	2,6 g	g
Nasycené tuky	0,8 g	g
Sodík	554 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 101 g, potravina: krůtí maso s omáčkou?

68 kcal ve 101 g. Na 100 g: 67 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: krůtí maso s omáčkou?

5,9 g na 100 g, tedy 6 g v porci 101 g.

Kolik sacharidů obsahuje: krůtí maso s omáčkou?

4,6 g sacharidů na 100 g, z toho 0 g vlákniny a 0 g cukrů.

Podobné potraviny

Mořská okurka: 68 kcal Treska tichomořská: 69 kcal Hřebenatka: 69 kcal Platýs: 70 kcal Králík: 64 kcal Žabí stehýnka: 73 kcal Mořský čert: 76 kcal Rak: 77 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si krůtí maso s omáčkou během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.