Carne e pesce
Polpo: calorie e valori nutrizionali
Polpo: 56 calorie per 100 g. 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Al naturale.
In breve
- Le proteine forniscono il 88% delle sue calorie (12 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 56 | |
| Proteine | 12 g | g |
| Carboidrati | 0 g | g |
| Grassi | 0,8 g | g |
| Grassi saturi | 0,2 g | g |
Tutti i tipi di polpo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Al naturale | 56 | 12 | 0 | 0,8 |
| Crudo | 82 | 15 | 2,2 | 1 |
| Al vapore | 164 | 30 | 4,4 | 2,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie hanno 100 g di polpo?
56 calorie per 100 g.
Quante proteine ci sono in polpo?
12 g per 100 g.
Quanti carboidrati ci sono in polpo?
0 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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