Carnes e peixes
Polvo: calorias e nutrição
Polvo: 56 calorias por 100 g. 12 g de proteína, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gordura.
Calorias
Proteína g
Carboidratos g
Gordura g
Proteína 87% das caloriasCarboidratos 0%Gordura 13%
Os números acima são para: Natural.
Resumo
- A proteína representa 88% das calorias (12 g por 100 g), o que faz dele uma ótima fonte de proteína.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 56 | |
| Proteína | 12 g | g |
| Carboidratos | 0 g | g |
| Gordura | 0,8 g | g |
| Gordura saturada | 0,2 g | g |
Todos os tipos: polvo, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Natural | 56 | 12 | 0 | 0,8 |
| Cru | 82 | 15 | 2,2 | 1 |
| No vapor | 164 | 30 | 4,4 | 2,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem 100 g de polvo?
56 calorias por 100 g.
Quanta proteína tem em polvo?
12 g por 100 g.
Quantos carboidratos tem em polvo?
0 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0 g de fibras e 0 g de açúcares.
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