Bevande, dolci e extra
Zuppa di cipolle: calorie e valori nutrizionali
Zuppa di cipolle: 12 calorie per 100 g. Una porzione da 230 g (1 porzione da 1 tazza) contiene 28 calorie, 0,7 g di proteine, 6,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Preparato, da disidratato.
In breve
- Molto leggero: 12 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Soprattutto carboidrati e pochi grassi: il tipo di alimento che gli atleti scelgono spesso per avere energia prima o dopo una partita.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 12 | |
| Proteine | 0,3 g | g |
| Carboidrati | 2,8 g | g |
| Fibre | 0,3 g | g |
| Zuccheri | 0,2 g | g |
| Grassi | 0 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 346 mg | mg |
Tutti i tipi di zuppa di cipolle, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Preparato, da disidratato | 12 | 0,3 | 2,8 | 0 |
| Preparato, da preparato | 12 | 0,3 | 2,8 | 0 |
| Secco (non cotto), disidratato | 293 | 7,5 | 65 | 0,3 |
| Secco (non cotto), preparato in polvere | 293 | 7,5 | 65 | 0,3 |
| In scatola, concentrato | 46 | 3,1 | 6,7 | 1,4 |
| In scatola, con acqua | 23 | 1,5 | 3,3 | 0,7 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 230 g di zuppa di cipolle?
28 calorie in 230 g. Per 100 g: 12 calorie.
Quante proteine ci sono in zuppa di cipolle?
0,3 g per 100 g, ovvero 0,7 g in una porzione da 230 g.
Quanti carboidrati ci sono in zuppa di cipolle?
2,8 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,3 g di fibre e 0,2 g di zuccheri.
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