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Sopa de cebolla: calorías y valor nutricional
Sopa de cebolla: 12 calorías por cada 100 g. Una ración de 230 g (1 ración de 1 taza) tiene 28 calorías, 0,7 g de proteínas, 6,4 g de hidratos de carbono y 0 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: Preparado, de deshidratado.
De un vistazo
- Muy ligero: 12 calorías por 100 g, así que puedes comer una ración grande con pocas calorías.
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 12 | |
| Proteína | 0,3 g | g |
| Hidratos de carbono | 2,8 g | g |
| Fibra | 0,3 g | g |
| Azúcares | 0,2 g | g |
| Grasa | 0 g | g |
| Grasa saturada | 0 g | g |
| Sodio | 346 mg | mg |
Todos los tipos de sopa de cebolla, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| Preparado, de deshidratado | 12 | 0,3 | 2,8 | 0 |
| Preparado, de mezcla | 12 | 0,3 | 2,8 | 0 |
| Seco (sin cocinar), deshidratado | 293 | 7,5 | 65 | 0,3 |
| Seco (sin cocinar), mezcla | 293 | 7,5 | 65 | 0,3 |
| En conserva, condensado | 46 | 3,1 | 6,7 | 1,4 |
| En conserva, con agua | 23 | 1,5 | 3,3 | 0,7 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 230 g de sopa de cebolla?
28 calorías en 230 g. Por cada 100 g: 12 calorías.
¿Cuánta proteína tiene sopa de cebolla?
0,3 g por cada 100 g, o 0,7 g en una ración de 230 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene sopa de cebolla?
2,8 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0,3 g son fibra y 0,2 g son azúcares.
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