Verdura
Fagiolini dall'occhio lunghi: calorie e valori nutrizionali
Fagiolini dall'occhio lunghi: 47 calorie per 100 g. Una porzione da 91 g (1 tazza di fettine) contiene 43 calorie, 2,5 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- Molto leggero: 47 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 47 | |
| Proteine | 2,8 g | g |
| Carboidrati | 8,3 g | g |
| Grassi | 0,4 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 4 mg | mg |
Tutti i tipi di fagiolini dall'occhio lunghi, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 47 | 2,8 | 8,3 | 0,4 |
| Crudo, semi maturi | 347 | 24 | 62 | 1,3 |
| Bollito | 47 | 2,5 | 9,2 | 0,1 |
| Bollito, con sale | 47 | 2,5 | 9,2 | 0,1 |
| Bollito, semi maturi | 118 | 8,3 | 21 | 0,5 |
| Bollito, semi maturi, con sale | 118 | 8,3 | 21 | 0,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 91 g di fagiolini dall'occhio lunghi?
43 calorie in 91 g. Per 100 g: 47 calorie.
Quante proteine ci sono in fagiolini dall'occhio lunghi?
2,8 g per 100 g, ovvero 2,5 g in una porzione da 91 g.
Quanti carboidrati ci sono in fagiolini dall'occhio lunghi?
8,3 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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