Verdura
Crescione d'acqua: calorie e valori nutrizionali
Crescione d'acqua: 11 calorie per 100 g. Una porzione da 34 g (1 tazza tritata) contiene 3,7 calorie, 0,8 g di proteine, 0,4 g di carboidrati e 0 g di grassi.
In breve
- Molto leggero: 11 calorie per 100 g, quindi puoi mangiarne una porzione abbondante con poche calorie.
- Le proteine forniscono il 84% delle sue calorie (2,3 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 11 | |
| Proteine | 2,3 g | g |
| Carboidrati | 1,3 g | g |
| Fibre | 0,5 g | g |
| Zuccheri | 0,2 g | g |
| Grassi | 0,1 g | g |
| Grassi saturi | 0 g | g |
| Sodio | 41 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 34 g di crescione d'acqua?
3,7 calorie in 34 g. Per 100 g: 11 calorie.
Quante proteine ci sono in crescione d'acqua?
2,3 g per 100 g, ovvero 0,8 g in una porzione da 34 g.
Quanti carboidrati ci sono in crescione d'acqua?
1,3 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,5 g di fibre e 0,2 g di zuccheri.
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