Cereali e pane
Fiocchi d'avena veloci: calorie e valori nutrizionali
Fiocchi d'avena veloci: 81 calorie per 100 g. Una porzione da 86 g (100 ml) contiene 70 calorie, 2,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Preparato, robin hood.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 81 | |
| Proteine | 3,2 g | g |
| Carboidrati | 14 g | g |
| Fibre | 1,9 g | g |
| Zuccheri | 0,3 g | g |
| Grassi | 1,4 g | g |
| Grassi saturi | 0,3 g | g |
| Sodio | 2 mg | mg |
Tutti i tipi di fiocchi d'avena veloci, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Preparato, robin hood | 81 | 3,2 | 14 | 1,4 |
| Preparato, minute, robin hood | 41 | 1,6 | 7,2 | 0,7 |
| Secco (non cotto), robin hood | 381 | 15 | 67 | 6,4 |
| Secco (non cotto), minute, robin hood | 381 | 15 | 67 | 6,4 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 86 g di fiocchi d'avena veloci?
70 calorie in 86 g. Per 100 g: 81 calorie.
Quante proteine ci sono in fiocchi d'avena veloci?
3,2 g per 100 g, ovvero 2,8 g in una porzione da 86 g.
Quanti carboidrati ci sono in fiocchi d'avena veloci?
14 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,9 g di fibre e 0,3 g di zuccheri.
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