Grãos e pães
Aveia em flocos finos: calorias e nutrição
Aveia em flocos finos: 81 calorias por 100 g. Uma porção de 86 g (100 ml) tem 70 calorias, 2,8 g de proteína, 12 g de carboidratos e 1,2 g de gordura.
Os números acima são para: Preparado, robin hood.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 81 | |
| Proteína | 3,2 g | g |
| Carboidratos | 14 g | g |
| Fibras | 1,9 g | g |
| Açúcares | 0,3 g | g |
| Gordura | 1,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,3 g | g |
| Sódio | 2 mg | mg |
Todos os tipos: aveia em flocos finos, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Preparado, robin hood | 81 | 3,2 | 14 | 1,4 |
| Preparado, minute, robin hood | 41 | 1,6 | 7,2 | 0,7 |
| Seco (sem cozinhar), robin hood | 381 | 15 | 67 | 6,4 |
| Seco (sem cozinhar), minute, robin hood | 381 | 15 | 67 | 6,4 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 86 g de aveia em flocos finos?
70 calorias em 86 g. Por 100 g: 81 calorias.
Quanta proteína tem em aveia em flocos finos?
3,2 g por 100 g, ou 2,8 g em uma porção de 86 g.
Quantos carboidratos tem em aveia em flocos finos?
14 g de carboidratos por 100 g, incluindo 1,9 g de fibras e 0,3 g de açúcares.
Alimentos parecidos
Quantas calorias você precisa? · Quanta proteína você precisa?
JOGO Fuel
Registre aveia em flocos finos em segundos
Salve, registre suas refeições, tenha dias planejados em torno dos seus jogos e um coach que explica cada mudança. Grátis, com sua conta JOGO.
Comece grátis