Grãos e pães
Canjica de milho branco: calorias e nutrição
Canjica de milho branco: 71 calorias por 100 g. Uma porção de 257 g (1 xícara) tem 182 calorias, 4,4 g de proteína, 38 g de carboidratos e 1,3 g de gordura.
Os números acima são para: Cozido.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 71 | |
| Proteína | 1,7 g | g |
| Carboidratos | 15 g | g |
| Fibras | 0,8 g | g |
| Açúcares | 0,1 g | g |
| Gordura | 0,5 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 2 mg | mg |
Todos os tipos: canjica de milho branco, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cozido | 71 | 1,7 | 15 | 0,5 |
| Cozido, com sal | 71 | 1,7 | 15 | 0,5 |
| Seco (sem cozinhar) | 370 | 7,7 | 79 | 1,8 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 257 g de canjica de milho branco?
182 calorias em 257 g. Por 100 g: 71 calorias.
Quanta proteína tem em canjica de milho branco?
1,7 g por 100 g, ou 4,4 g em uma porção de 257 g.
Quantos carboidratos tem em canjica de milho branco?
15 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,8 g de fibras e 0,1 g de açúcares.
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