Grãos e pães
Fubá de milho amarelo em grãos: calorias e nutrição
Fubá de milho amarelo em grãos: 65 calorias por 100 g. Uma porção de 233 g (1 xícara) tem 151 calorias, 2,8 g de proteína, 32 g de carboidratos e 0,9 g de gordura.
Os números acima são para: Cozido.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 65 | |
| Proteína | 1,2 g | g |
| Carboidratos | 14 g | g |
| Fibras | 0,7 g | g |
| Açúcares | 0,1 g | g |
| Gordura | 0,4 g | g |
| Gordura saturada | 0,1 g | g |
| Sódio | 2 mg | mg |
Todos os tipos: fubá de milho amarelo em grãos, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cozido | 65 | 1,2 | 14 | 0,4 |
| Cozido, com sal | 65 | 1,2 | 14 | 0,4 |
| Seco (sem cozinhar) | 371 | 8,8 | 80 | 1,2 |
Fonte: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 233 g de fubá de milho amarelo em grãos?
151 calorias em 233 g. Por 100 g: 65 calorias.
Quanta proteína tem em fubá de milho amarelo em grãos?
1,2 g por 100 g, ou 2,8 g em uma porção de 233 g.
Quantos carboidratos tem em fubá de milho amarelo em grãos?
14 g de carboidratos por 100 g, incluindo 0,7 g de fibras e 0,1 g de açúcares.
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