Grãos e pães
Trigo para quibe: calorias e nutrição
Trigo para quibe: 83 calorias por 100 g. Uma porção de 182 g (1 xícara) tem 151 calorias, 5,6 g de proteína, 34 g de carboidratos e 0,4 g de gordura.
Os números acima são para: Cozido.
Resumo
- Predomina o carboidrato, com pouca gordura: o tipo de alimento que atletas costumam escolher para ter energia antes ou depois do jogo.
Informações nutricionais
| Nutriente | Por 100 g | Sua porção |
|---|---|---|
| Calorias | 83 | |
| Proteína | 3,1 g | g |
| Carboidratos | 19 g | g |
| Fibras | 2,9 g | g |
| Açúcares | 0,1 g | g |
| Gordura | 0,2 g | g |
| Gordura saturada | 0 g | g |
| Sódio | 5 mg | mg |
Todos os tipos: trigo para quibe, por 100 g
Veja como os números mudam de acordo com o corte, a variedade e o modo de preparo.
| Tipo | kcal | Proteína g | Carboidratos g | Gordura g |
|---|---|---|---|---|
| Cozido | 83 | 3,1 | 19 | 0,2 |
| Seco (sem cozinhar) | 342 | 12 | 76 | 1,3 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contém informações licenciadas sob a Open Government Licence - Canada. Os valores são médias e variam conforme a variedade, a marca e o preparo.
Perguntas
Quantas calorias tem uma porção de 182 g de trigo para quibe?
151 calorias em 182 g. Por 100 g: 83 calorias.
Quanta proteína tem em trigo para quibe?
3,1 g por 100 g, ou 5,6 g em uma porção de 182 g.
Quantos carboidratos tem em trigo para quibe?
19 g de carboidratos por 100 g, incluindo 2,9 g de fibras e 0,1 g de açúcares.
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