Bevande, dolci e extra
Wafer alla vaniglia: calorie e valori nutrizionali
Wafer alla vaniglia: 441 calorie per 100 g. Una porzione da 16 g contiene 71 calorie, 0,8 g di proteine, 12 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Meno grasso.
In breve
- Ad alta densità energetica: 441 calorie per 100 g, quindi anche le piccole quantità si sommano in fretta.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 441 | |
| Proteine | 5 g | g |
| Carboidrati | 74 g | g |
| Fibre | 1,9 g | g |
| Zuccheri | 38 g | g |
| Grassi | 15 g | g |
| Grassi saturi | 3,8 g | g |
| Sodio | 388 mg | mg |
Tutti i tipi di wafer alla vaniglia, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Meno grasso | 441 | 5 | 74 | 15 |
| Più grasso | 473 | 4,3 | 71 | 19 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 16 g di wafer alla vaniglia?
71 calorie in 16 g. Per 100 g: 441 calorie.
Quante proteine ci sono in wafer alla vaniglia?
5 g per 100 g, ovvero 0,8 g in una porzione da 16 g.
Quanti carboidrati ci sono in wafer alla vaniglia?
74 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,9 g di fibre e 38 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra wafer alla vaniglia in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis