Napoje, słodycze i dodatki
Wafelek waniliowy: kalorie i wartości odżywcze
Wafelek waniliowy: 441 kcal w 100 g. Porcja 16 g to 71 kcal, 0,8 g białka, 12 g węglowodanów i 2,4 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Mniej tłuszczu.
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 441 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 441 | |
| Białko | 5 g | g |
| Węglowodany | 74 g | g |
| Błonnik | 1,9 g | g |
| Cukry | 38 g | g |
| Tłuszcz | 15 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 3,8 g | g |
| Sód | 388 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: wafelek waniliowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Mniej tłuszczu | 441 | 5 | 74 | 15 |
| Więcej tłuszczu | 473 | 4,3 | 71 | 19 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 16 g, produkt: wafelek waniliowy?
71 kcal w 16 g. W 100 g: 441 kcal.
Ile białka zawiera produkt: wafelek waniliowy?
5 g w 100 g, czyli 0,8 g w porcji 16 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: wafelek waniliowy?
74 g węglowodanów w 100 g, w tym 1,9 g błonnika i 38 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz wafelek waniliowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo