Drikke, søtsaker og tilbehør
Vaniljewafer: kalorier og næringsinnhold
Vaniljewafer: 441 kalorier per 100 g. En porsjon på 16 g inneholder 71 kalorier, 0,8 g protein, 12 g karbohydrater og 2,4 g fett.
Tallene over gjelder for: Lavere fettinnhold.
Oversikt
- Energitett: 441 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 441 | |
| Protein | 5 g | g |
| Karbohydrater | 74 g | g |
| Kostfiber | 1,9 g | g |
| Sukker | 38 g | g |
| Fett | 15 g | g |
| Mettet fett | 3,8 g | g |
| Natrium | 388 mg | mg |
Alle typer: vaniljewafer, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Lavere fettinnhold | 441 | 5 | 74 | 15 |
| Høyere fettinnhold | 473 | 4,3 | 71 | 19 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 16 g vaniljewafer?
71 kalorier i 16 g. Per 100 g: 441 kalorier.
Hvor mye protein er det i vaniljewafer?
5 g per 100 g, eller 0,8 g i en porsjon på 16 g.
Hvor mange karbohydrater er det i vaniljewafer?
74 g karbohydrater per 100 g, inkludert 1,9 g fiber og 38 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer vaniljewafer på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis