Drikke, søtsaker og tilbehør
Buljong: kalorier og næringsinnhold
Buljong: 438 kalorier per 100 g. En porsjon på 53 g (100 ml) inneholder 231 kalorier, 8,8 g protein, 34 g karbohydrater og 7,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 15 % av kalorieneKarbohydrater 57 %Fett 28 %
Oversikt
- Energitett: 438 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 438 | |
| Protein | 17 g | g |
| Karbohydrater | 65 g | g |
| Kostfiber | 0,2 g | g |
| Sukker | 15 g | g |
| Fett | 14 g | g |
| Mettet fett | 3,4 g | g |
| Natrium | 1 067 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 53 g buljong?
231 kalorier i 53 g. Per 100 g: 438 kalorier.
Hvor mye protein er det i buljong?
17 g per 100 g, eller 8,8 g i en porsjon på 53 g.
Hvor mange karbohydrater er det i buljong?
65 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0,2 g fiber og 15 g sukker.
Lignende matvarer
Kakemiks til pepperkake: 437 kcalKaffekakemiks: 436 kcalVaniljewafer: 441 kcalBrownieblanding: 434 kcalKakedonut: 434 kcalSjokoladewaferkjeks: 433 kcalSesamfrødressing: 443 kcalWasabierter: 432 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer buljong på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.