Drikkevarer, slik og extras
Vaniljewafer: kalorier og næringsindhold
Vaniljewafer: 441 kalorier pr. 100 g. En portion på 16 g indeholder 71 kalorier, 0,8 g protein, 12 g kulhydrater og 2,4 g fedt.
Tallene ovenfor gælder for: Lavere fedtindhold.
Kort fortalt
- Energitæt: 441 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 441 | |
| Protein | 5 g | g |
| Kulhydrater | 74 g | g |
| Kostfibre | 1,9 g | g |
| Sukker | 38 g | g |
| Fedt | 15 g | g |
| Mættet fedt | 3,8 g | g |
| Natrium | 388 mg | mg |
Alle slags vaniljewafer, pr. 100 g
Sådan ændrer tallene sig med udskæring, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Kulhydrater g | Fedt g |
|---|---|---|---|---|
| Lavere fedtindhold | 441 | 5 | 74 | 15 |
| Højere fedtindhold | 473 | 4,3 | 71 | 19 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Indeholder oplysninger, der er licenseret under Open Government Licence - Canada. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion vaniljewafer på 16 g?
71 kalorier i 16 g. Pr. 100 g: 441 kalorier.
Hvor meget protein er der i vaniljewafer?
5 g pr. 100 g, eller 0,8 g i en portion på 16 g.
Hvor mange kulhydrater er der i vaniljewafer?
74 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 1,9 g kostfibre og 38 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log vaniljewafer på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratis