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Zuppa di lenticchie: calorie e valori nutrizionali
Zuppa di lenticchie: 73 calorie per 100 g. Una porzione da 105 g (100 ml) contiene 77 calorie, 4,7 g di proteine, 11 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Fatto in casa.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 73 | |
| Proteine | 4,5 g | g |
| Carboidrati | 10 g | g |
| Fibre | 1,9 g | g |
| Zuccheri | 1 g | g |
| Grassi | 1,8 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 249 mg | mg |
Tutti i tipi di zuppa di lenticchie, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Fatto in casa | 73 | 4,5 | 10 | 1,8 |
| Con pancetta | 49 | 3 | 7,8 | 0,6 |
| Pronto da consumare | 54 | 3,3 | 9 | 0,5 |
| In scatola, con prosciutto | 56 | 3,7 | 8,2 | 1,1 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 105 g di zuppa di lenticchie?
77 calorie in 105 g. Per 100 g: 73 calorie.
Quante proteine ci sono in zuppa di lenticchie?
4,5 g per 100 g, ovvero 4,7 g in una porzione da 105 g.
Quanti carboidrati ci sono in zuppa di lenticchie?
10 g di carboidrati per 100 g, di cui 1,9 g di fibre e 1 g di zuccheri.
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